Аштанга-йога и психофизиология

Ashtanga Yoga & Psychophysiology

Previous Entry Share Next Entry
Гавагай, или аштанга-виньяса-йогатерапия
brain
psyphi
Начальная последовательность асан АВЙ называется йога-чикитсой, или йога-терапией. Однако многие сомневаются в том, что её действительно допустимо и полезно выполнять тем, кто болен, ослаблен или немолод.

Кажется, что метод Паттабхи Джойса подходит не всем, а только избранным mdash; людям физически крепким, настойчивым и упорным в привычках, как говорят психологи: с высокой степенью мыслительной и эмоциональной инерции. Только им не скучно изо дня в день делать одни и те же асаны, только у них хватает здоровья на бесконечные виньясы. Только они, застряв на освоении какой-нибудь сложной позы, не будут выполнять следующих за ней более простых асан, чтобы не нарушать последовательность. Только они твердят о бандхах и правильном дыхании, но часто забывают о них во время практики. Только они успевают насладиться асаной за короткое время между отжиманиями в виньясах. Только они убеждены, что занимаются «медитацией в движении», а не гимнастикой.

Правильно ли называть такую практику йога-терапией? Можно ли с её помощью решать проблемы со здоровьем, а не зарабатывать их? Некоторые считают, что нет. Но лишь единицы пришли к такому выводу на собственном опыте, занимаясь в течение длительного времени, остальные же спешат с оценкой после посещения одного-двух занятий. За такое короткое время аштанга-виньяса-йогу невозможно осмыслить, её можно только пережить, а значит и отношение к ней будет зависеть не от её объективных свойств, а от вызванных ею субъективных ощущений (квалиа). Их нельзя описать словами и невозможно сравнивать, что хорошо выражает древняя суфийская метафора о кофе: «Тот, кто чувствует вкус, знает, кто не чувствует — не знает».



Читать дальше http://vinyasa.ru/therapy/ (или журнал "Ной" №9 (зима 2013), стр. 26-31).

  • 1
(Deleted comment)
К сожалению, не знаю, где его продают... мне как автору пообещали завезти :) поищите в сети или спросите в редакции...

  • 1
?

Log in